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郭叶珍/你真的孤零零的活在这个世界上吗?

李明政采用草生栽培方式管理,申请QR Code,自制液肥补充土壤养份,树势强壮适当修剪,结出串串鲜红莲雾,种莲雾技术越来越成熟,今年品质更胜往年,刚开始采收就接获不少宅配订单,让他每天一大早就开始集货包装。

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所幸我跟金庸小说射雕英雄传的郭靖很像的分11选5走势不懂没关系,反正我就先信了,抱着没有怀疑的心情傻傻地练,慢慢的我发现我跟自己越来越熟了。

43岁的李明政,原本栽种蜜枣,6年前全改种莲雾;他说,枣子太多人种,且年节过后价格波动很大,而莲雾却可以一直采到清明节后,价格上相对稳定,加上莲雾的技术越来越难,很多农友怯步,他坚持一路走下来,目前有1.8公顷,分三区块种植。

慢慢吃东西的时候,我的味觉变得敏锐多了。我可以感觉到食物分解后的变化,还有从食道进入胃里的感觉。拜讬!我之前只在脑袋里知道有食道和胃这个东西,真实感觉到有食道和胃的存在只有在痛的时候,因此我和身体的关系不太友善,总觉得它会帮我做事是没错,但是又哭又叫的很烦。自从我慢慢吃,比较能够感觉食物的味道,我就不用吃那么多了,很自然的也就比较瘦一点,好吃感也大大的提升一百倍。

随着与自己的连结越来越深,我越来越感到安定,孤零零活在这个世界上的感觉越来越淡了。

我也不例外。天津11选5投注在我两个孩子逐渐成长,开始有自己的伴侣后,我开始担心我会孤独终老,于是起了念头想要找自己的伴侣。然而一直都没有相应的人出现,我知道乱找一个是饮鸩止渴,悲惨的日子会在后头,再加上我的好姐妹丧偶,我更是发现寻找到所谓对的另一半,在失去的时候会更失落,尤其是女性的寿命经常是比男性长一些,寻找伴侣陪伴以终老并不究竟,我对此事也就随缘了。

我不是很清楚自己为什么要写这一段文字。每天半梦半醒间我就会被自己叫醒说,嘿,今天来写这个,不写不行,没写完我就是没办法开始写论文。至于为什么我今天会想要写「孤单与寂寞」这个议题,依据很多朋友告诉我,当他们心中有一件事情纠结着,打开脸书看到我写的文章,有时候就会得到安慰与解答。

刚开始学正念的时候一直觉得怪怪的,不晓得做那些慢慢品嚐食物,扫描身体每个部分是要干什么,打坐更是觉得很无聊。

后来出现了一个契机,我开始学正念,开启了我与自己变成挚友的大门。

李明政自制液肥种植莲雾 汁多味美香甜…掳获消费者的心

我猜想今天是有人想要探讨「孤单与寂寞」议题。

▲你说,广东11选5计划你真的孤零零的活在这个世界上吗?看来不是。如果你愿意打开与物质世界连结以外的管道,你会发现其实你并不孤单。(图/翻摄picjumbo.com)

如果你有「孤单与寂寞」的议题,山东11选5注册从我的书写中,不晓得你是否能觉察到我们都以某种方式连结着。在你需要的时候,只要你发出讯息,远方那个与你并非实体相识的我就会被叫起床,把我的经验写下来陪伴你。你说,你真的孤零零的活在这个世界上吗?看来不是。如果你愿意打开与物质世界连结以外的管道,你会发现其实你并不孤单。

害怕孤单与寂寞是推动人们采取行动的重要原因,譬如压抑自己,顺服别人;譬如寻找伴侣。

静下来觉察以后,我对自己变得比较慈悲,心情不好时,像是对小孩一样,我会好好的听自己说来龙去脉,比较能够搞清楚自己怎么回事,从根源把结打开。慢慢的,生活中会困扰我的大小事也就变得比较少了。

他表示,别人不敢碰的莲雾,这几年他种的很有特色,由于鲜红艳丽的莲雾,汁多味美香甜,深获消费者喜爱。

记者陈崑福/屏东报导进入屏东县莲雾产季,大发11选5计划今年由于气候较平顺,盐埔乡果农李明政种植莲雾,利用自制液肥补充土壤养份,果粒汁多味美香甜,提早开园,11月中即陆续采收,预估今年销路稳定,产期可以到明年4、5月。

▲屏东县盐埔乡果农李明政种植的莲雾,果粒汁多味美香甜 。(图/记者陈崑福翻摄)

这个议题在我学正念以后逐渐消失了。我不敢说正念有教这部分,但是我的确是在不断练习中解决了我恐惧孤单终老的问题,交到了一生陪伴我的好朋友:我自己。

正念也有教要觉察自己的念头和感觉。以前我的感觉是一大块,念头也是模模糊糊的。有人倾听对于厘清念头与感觉是很有帮助的,然而每个人都有他的成长历程,有可能你期待你的伴侣或朋友倾听你,但是他可能会告诉你你的痛苦不算什么,我曾经更痛苦,或是他很难get你的感觉,结果讨拍讨不到反而被打脸,让自己的孤单加三级。

我会开始学正念是因为国北教大想推动正念,大发11选5投注让学生与老师能够定来学习与教学,毕竟学生心情紊乱真的蛮难安定下来学习的,而老师如果心情起伏很大的话,也很难把心思放在教学上。就在阴错阳差之下,被抓去当正念学程的委员会委员,我觉得自己一点都不懂,凭什么去给人家出意见,于是花钱去学正念。

他从大果种种起,先前还有子弹及砲弹等,但裂果情形严重,去年全部改接大粒种,由于气候平顺,今年摧花也顺利从8月份开始分批摧花,一批约50棵采收,约10天接着下一批采收,前前后后分成16批,几乎一棵莲雾树可以摧花2次。

▲透过各种正念练习观察与体会身体的变化、心里的念头和感觉,笔者像个班级老师似的了解学生的困难,像个家长似的疼惜孩子的痛苦。(图/取自免费图库pixabay)

透过各种正念练习观察与体会身体的变化、心里的念头和感觉,我像个班级老师似的了解学生的困难,像个家长似的疼惜孩子的痛苦,好几年下来,我跟自己的各个部分与层面就变熟了,彷彿有个忠实的老朋友在身边。有个忠实的老朋友,只要你好好对他,他就好好对你,这要比跟实体人来得可预期多了。

●郭叶珍/国立台北教育大学副教授

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本文来源:大发快乐8官网 责任编辑:5分11选5网址 2019年12月15日 18:20:22

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